Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2024
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 44,71g | Prot: 93,99g | Hh: 220,20g.
Aamiainen: Tropic 100% Appelsiinitäysmehu, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Dulano Savustettu Meetvursti, Vesimeloni, Paistettu Kananmuna, Lidl Riisipiirakka. Päivällinen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Ocean Sea Alaska Pollock Fillet Breaded with Cheese & Herbs, Perunamuusi (Kevytmaidosta). Välipalat/Muut: Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Maitokahvi, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Vesimeloni, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Lidl Riisipiirakka, X-Tra Maitorahka. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|