Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2024
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 45,13g | Prot: 92,31g | Hh: 193,77g.
Aamiainen: Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Siiskonen Spelttisämpylä, X-Tra Maitorahka. Lounas: Santa Maria Tortilla Original, Freshona Red Kidney Beans, Vemondo Vegejauhis. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Café Picnic Kana-BBQ Patonki. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|