Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2024
|
162,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 42,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3816 kcal
|
Rasva: 205,97g | Prot: 133,05g | Hh: 347,20g.
Aamiainen: Hartwall Jaffa Light Ananas, Croissant, Tomaatit, Mozzarellajuusto (Täysmaito). Lounas: Saarioinen Pinaattikeitto, Margariini, Patonki, Keitetty Kananmuna. Päivällinen: Fazer Tutti Frutti Chewy Fruits. Välipalat/Muut: Oivariini Vähärasvaisempi, Elonen Rouhesämpylä, Arla Loputon Kermajuusto 26%, HK Popsi Iso Viitonen, Dr. Oetker Pizza Mozzarella. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JanneProeliator
|