Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2024
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2356 kcal
|
Rasva: 72,35g | Prot: 90,04g | Hh: 150,65g.
Aamiainen: Vihreä Tee, Valio Laktoositon Rasvaton Luonnonjogurtti, Oliiviöljy, Rainbow Ananasmurska, Elixi Pellavansiemenrouhe, Kotitekoinen Mysli. Lounas: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Fazer Amica Kasvis-Kaalikeitto, Kotimaista Kananjauheliha, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto. Päivällinen: Munakasrulla. Välipalat/Muut: Läkerol Licorice Seasalt, Purukumi (Sokeroitu), Punaviini. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Repekka78
|