Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2024
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2192 kcal
|
Rasva: 57,95g | Prot: 138,58g | Hh: 278,06g.
Aamiainen: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Oatly Kauramaito, Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurahiutale, Kahvi. Lounas: Paprika (Punainen), Porkkanat, Peruna, Kanamestari Kanan Jauheliha 4%. Päivällinen: Kanamestari Kanan Jauheliha 4%, Peruna, Lohilo Salted Caramel Protein Ice Cream. Välipalat/Muut: Piparkakku, Solevita Metsämarjakeitto, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Piparkakku, Sondey Riisikakku , Cappuccino, Kartanon Murea Pippurikalkkuna, Karjalanpiirakka. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|