Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2015
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 65,10g | Prot: 62,65g | Hh: 116,23g.
Lounas: Dickey's Barbecue Barbecue Beans, Dickey's Barbecue Cole Slaw, Dickey's Barbecue Onion Rings, Dickey's Barbecue Pork Butt, Dickey's Barbecue Bread Sandwich Bun. Päivällinen: McDonald's Premium Southwest Salad with Grilled Chicken. Välipalat/Muut: Sam's Choice Mountain Trail Mix. lisää...
|
|
1913 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|