Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2024
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2147 kcal
|
Rasva: 72,98g | Prot: 145,53g | Hh: 217,48g.
Aamiainen: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Dulano Ohut Broilerileike. Lounas: Vemondo Red Lentil Fusilli, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%. Päivällinen: Espresso House Porkkanamuffinssi, Café Picnic Juustosämpylä. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinipirtelö Vadelmakaakao, Chef Lunden Kana-Caesar Patonki. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|