Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2024
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2334 kcal
|
Rasva: 83,64g | Prot: 128,25g | Hh: 261,99g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 1,8%, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Черемушки Смак-Тайм, Бахрушин Колбаса Итальянская Сыровяленая, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, ВкусВилл Творог 4,5%, Магнит Банан, Solgar Омега-3, Просто Мёд. Lounas: Рафаэлло Рафаэлло, ARO Попкорн с Солью, Долголетие Соус Сулини с Зеленью, Пятерочка Яблоко Сезонное , Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Тыква Кубиками Айс, Пятерочка Лук Репчатый, Дайкон, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Metro Chef Желе с Фруктами Персик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Сухогруз Кальмар Сушёный, Wolpertinger Пиво Безалкогольное. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Galina_Mos
|