Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2024
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 46,83g | Prot: 44,74g | Hh: 105,03g.
Lounas: Flavored Coffee (made From Ground), Mexican Rice, Coffee, Salsa, Tortilla Corn Chips, Refried Beans with Cheese, Wahoo's Fish Taco Enchilada Green Carnitas. Päivällinen: Decaffeinated Coffee, Cabernet Sauvignon Wine, Mission Carb Balance Flour Tortilla, Hello Fresh Sesame Beef Tacos. Välipalat/Muut: Salsa (Homemade) 1/6 recipe, Don Pancho Authentic Homestyle Yellow Tortilla Chips, Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers, La Croix Sparkling Water, Decaffeinated Coffee, Betty Crocker Chocolate Crinkles Cookies, Kanro Milk Candy (Kanro). lisää...
|
|
1428 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ajaminen - 15 minuuttia, Shoppailu - 32 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mirra Grace
|