Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2015
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1787 kcal
|
Rasva: 107,72g | Prot: 84,63g | Hh: 125,79g.
Aamiainen: Walnuts, Best Yet Mixed Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Lounas: Frankfurter or Hot Dog on Bun. Päivällinen: Wendy's Chili (Small), Wendy's Spicy Chicken Caesar Salad. Välipalat/Muut: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. lisää...
|
|
3105 kcal
|
Harjoitus:
Maalaaminen - 4 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|