Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2024
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 88,14g | Prot: 45,31g | Hh: 135,32g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Maitokahvi, Valio Mustajuurikeitto, Elonen Saaristolaisleipä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Vesimeloni, Keitetyt Porkkanat, Helsingin Makkaratehdas Katkarapu Skagen, Perunamuusi, Lihapyörykät (Naudanliha). Päivällinen: Pepsi Pepsi Max, Guacamole Tomaateilla ja Chilillä, Avokado, Paprika (Keltainen), Friggs Riisikakku Pellavansiemen ja Rosmariini, Appelsiinit. Välipalat/Muut: Alpro Natural n. Sugars, Pepsi Pepsi Max, Rasilainen Hapankaali , Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Harlekin76
|