|
Шагов 10500
Силовая 56 мин.
На смарт-часах -779 ккал
Питание 1549 ккал
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 60,32g | Prot: 113,09g | Hh: 138,28g.
Aamiainen: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Домашние Заготовки Помидоры Маринованные, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Клементины, Вареное Яйцо. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Яблоко, SPAR Борщ с Фасолью, Чай, Хлеб. Päivällinen: Клементины, Чай, Томмолоко Творог 5%. Välipalat/Muut: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kes.aenigmad
|