Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2015
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2154 kcal
|
Rasva: 40,87g | Prot: 74,10g | Hh: 197,38g.
Aamiainen: Elovena Vehnälese, Skyr Banaani. Lounas: Valio Arkijuusto, Valio Arkijuusto, Fazer Amica Paahdettu Broilerinfilee, Oliiviöljy, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Sämpylä. Välipalat/Muut: Koskenkorva Viina, Upcider Päärynäsiideri, Upcider Päärynäsiideri, Valio Arkijuusto, Saarioinen Kultakinkku, Flora Margariini 60%, Sämpylä. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Satuchann
|