Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2024
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,0 kg.
Vielä jäljellä: 7,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3369 kcal
|
Rasva: 73,07g | Prot: 241,77g | Hh: 466,57g.
Aamiainen: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, L'oven Fresh Plain Bagel, Happy Farms Shredded Mild Cheddar Cheese, Smithfield Naturally Hickory Smoked Bacon, Great Value Egg. Lounas: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Fiber One Original Bran Cereal, Apples , Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Riceland Whole Grain Long Rice. Päivällinen: Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Riceland Whole Grain Long Rice. Välipalat/Muut: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Popchips Barbeque Potato Chips (Bag), Bananas , Driscoll's Blueberries, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Healthy Choice Premium Fudge Ice Cream Sandwiches. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
so piaawd this morning ! prepped a weeks worth of chicken and rice last night, but I got distracted putting the kids to bed and forgot to take it out of the air fryer now it's all trash ...
01 helmi 24 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
01 helmi 24 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
Aye... I hear you. That is the pits.
01 helmi 24 jäseneltä: unity1234
|
At least the rice was fine lol was in the pressure cooker staying warm an extra 9 hours 😅
01 helmi 24 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
Oh that is maddening and especially for what things cost these days! So are you fasting for a few days!
01 helmi 24 jäseneltä: Redporchlady
|
Redporchlady it was a bummer for sure and the first thing that poped into my head when I woke up this morning 🤦♂️I can't fast more than an hour so I definitely need a back up plan 🤣
01 helmi 24 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
I hear you OTB! I can fast only 3 hours! LOL
01 helmi 24 jäseneltä: Redporchlady
|
It is a minor miracle that can 'fast' until Breakfast.
01 helmi 24 jäseneltä: unity1234
|
Hahah sounds like we are all on the same page with fasting 🤣. Got another batch of chicken and another batch of rice going now
01 helmi 24 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
Shred or chop the overcooked chicken and make some stew, chilli, enchaladas, or buffalo chicken dip ;)
01 helmi 24 jäseneltä: StomachMonkeys
|
stomachmonkeys I wish I could have used it it cooled then I left it over night in the air fryer wothoit bagging it up and putting it in the fridge. second batch is goos not making that mistake again lol
01 helmi 24 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|