Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2024
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 81,10g | Prot: 64,55g | Hh: 146,01g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), Mayonnaise. Lounas: Trader Joe's English Cucumber, Trader Joe's Honeycrisp Apple, Archer Farms Pretzel Slider Buns, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Mayonnaise, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, InnovAsian Cuisine InnovAsian Chicken Lo Mein. Päivällinen: America's Choice Battered Onion Rings, Burger King Bacon Double Cheeseburger. Välipalat/Muut: Natural Vitality Calm Gummies. lisää...
|
|
2736 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 19 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 23 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 58 minuuttia, Toimistotyö - 16 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|