Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2024
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
809 kcal
|
Rasva: 10,20g | Prot: 95,51g | Hh: 76,54g.
Aamiainen: Cashewpähkinät, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Dulano Ohut Saunapalvikinkku, Milbona Rasvaton Maitorahka. Lounas: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kanan Fileesuikale, Freshona Red Kidney Beans. Välipalat/Muut: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Dulano Ohut Saunapalvikinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Danone Yopro Mango. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|