Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2024
|
162,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 42,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1972 kcal
|
Rasva: 49,42g | Prot: 96,40g | Hh: 278,88g.
Aamiainen: Pirkka Kylmäsavulohi, Maitokahvi, HK Kalkkunaleike, Vaasan Muhku Porkkanasämpylät. Lounas: Arla Feta 3%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Ristorante Pizza Tonno. Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Saarioinen Sweet Chili-Kastike, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Deluxe Sienirisotto. Välipalat/Muut: HK Kalkkunaleike, Pirkka Edamjuustoviipale, Vaasan Muhku Porkkanasämpylät. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|