|
Шагов 10600
Силовая 48 мин.
На смарт-часах -600 ккал
Питание 1564 ккал
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 60,03g | Prot: 106,42g | Hh: 140,24g.
Aamiainen: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Сливочное Масло, Bonduelle Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо, Клементины, Good Food Каша Рисовая с Изюмом. Lounas: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Печень Свиная Жареная, Куриная Грудка Отварная, SPAR Борщ с Фасолью, Хлеб, Яблоко. Päivällinen: Чай, Томмолоко Творог 5%. Välipalat/Muut: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kes.aenigmad
|