|
Шагов 10800
Силовая 48 мин.
На смарт-часах -668 ккал
Питание 1549 ккал
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 66,06g | Prot: 91,39g | Hh: 133,74g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Чай, Good Food Каша Рисовая с Изюмом, Клементины, Bonduelle Огурцы Маринованные, Сливочное Масло. Lounas: Чай, Яблоко, Хлеб, SPAR Борщ с Фасолью, Куриная Грудка Отварная, Печень Свиная Жареная. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Coffeeport Какао. Välipalat/Muut: Chikalab Chikabar White Chocolate Crunchy Cookies. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kes.aenigmad
|