Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2015
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1110 kcal
|
Rasva: 55,02g | Prot: 66,13g | Hh: 99,52g.
Aamiainen: agave, Coffee, 2% Fat Milk, Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Lounas: Keebler Town House Flatbread Crisps - Roasted Garlic, Beach Cliff Sardines in Soybean Oil. Päivällinen: Marie's Blue Cheese Vinaigrette, Mixed Salad Greens, Deli Express Chicken Salad Sandwich. lisää...
|
|
2623 kcal
|
Harjoitus:
Musiikin Soittaminen - 1 tunti, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 30 minuuttia, Maalaaminen - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|