Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2024
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 35,48g | Prot: 88,19g | Hh: 202,80g.
Aamiainen: Kahvi, Rainbow Kaurajuoma, Pakkasmarja Puolukka, Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurahiutale, X-Tra Raejuusto. Lounas: Myllyn Paras Tumma Makaroni, Rainbow Papusekoitus, Pirkka Paseerattu Tomaatti Yrtti, Maggi Kasvisliemikuutio, Soyappetit Tumma Soijarouhe. Päivällinen: Oliiviöljy, Pirkka Pastakastike Tomaatti-Basilika, Rainbow Papusekoitus, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Myllyn Paras Makaroni. Välipalat/Muut: Porkkanat, Kahvi, Rainbow Kaurajuoma, Pakkasmarja Puolukka, Pakkasmarja Mustikka, Keitetty Kananmuna, Kotimaista Kaurahiutale, Paprika (Punainen), Keitetty Kananmuna, Dulano Ohut Broilerileike, Kanniston Leipomo Perunarieska. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|