Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2024
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2392 kcal
|
Rasva: 101,07g | Prot: 109,88g | Hh: 265,75g.
Aamiainen: Rainbow Paprikamajoneesi, Oivariini Laktoositon , Valio Oltermanni, HK Louisianan Salami, Kivikylän Kotipalvaamo Savumaukas Viipaloitu Palvikinkku, Paistettu Kananmuna, Oatly Kauramaito, Maitokahvi, Fazer Ruis Real, Valio Riisipiirakka. Lounas: Filos Halloumi, Felix Perinteinen Salaattikastike, Atria Italiansalaatti, Atria Sienisalaatti, Kurkku, Paprika (Punainen), Arla Apetina Feta 20%, Salaatti, Uunijuurekset, Peruna, Karjalanpaisti. Päivällinen: Perunasose, Hirvenliha, HK Louisianan Salami, Oivariini Laktoositon , Valio Riisipiirakka. Välipalat/Muut: Rainbow Vaalea Lager Alkoholiton Olut, Estrella Linssisipsi Kermaviili & Sipuli, Leader Barebar Taateli-Raakakaakao-Kahvipatukka, Siiskonen Nakkipiirakka. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|