|
Шагов 11500
HIIT 45 мин.
На смарт-часах -715 ккал
Питание 1559 ккал
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 72,73g | Prot: 103,72g | Hh: 121,19g.
Aamiainen: DopDrops Арахисовая Паста с Морской Солью, Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Банан, Чай. Lounas: Чай, Яблоко, Хлеб, SPAR Борщ с Фасолью, Печень Свиная Жареная, Котлета Свиная. Päivällinen: Exponenta Солёная Карамель, Чай, Томмолоко Творог 5%. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы с Черникой. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kes.aenigmad
|