Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2024
|
114,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 76,71g | Prot: 110,08g | Hh: 109,31g.
Aamiainen: Vadelmat, Kellogg's Crunchy Mysli Classic, Milbona Greek Style Yogurt Natural. Lounas: Chef Select Fresh Pesto, Kirsikkatomaatit, Punakaali, Pehmeäksi Keitetty Kananmuna, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Apetit Sadonkorjuu Kasvikset. Päivällinen: Valio Eskimo Jäätelö, Chef Select Fresh Pesto, Punakaali, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Apetit Sadonkorjuu Kasvikset, Kokkikartano Broilerfileet & Kermassa Haudutetut Kasvikset, Kariniemen Paistetut Fileepalat. Välipalat/Muut: Appelsiinit, Valio Rasvaton Maito, Vihreä Tee, Croissant. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Koalatiara
|