Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2024
|
113,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 69,70g | Prot: 95,07g | Hh: 72,32g.
Aamiainen: Milbona Greek Style Yogurt Natural, Kellogg's Crunchy Mysli Classic. Lounas: Pehmeäksi Keitetty Kananmuna, Lidl Fresh Pesto, Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Apetit Sadonkorjuu Kasvikset, Atria Kanan Minuuttifilee Hunaja, Punakaali. Päivällinen: Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä, Pehmeäksi Keitetty Kananmuna, Atria Kanan Minuuttifilee Hunaja, Punakaali, Lidl Avokado Kuorittu Kivetön. Välipalat/Muut: Valio Profeel Maustettu Raejuusto Uuniomena. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Koalatiara
|