|
Шагов 10400
Силовая 58 мин.
На смарт-часах -736 ккал
Питание 1542 ккал
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1542 kcal
|
Rasva: 72,45g | Prot: 97,85g | Hh: 127,46g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Чай, Домашние Заготовки Помидоры Маринованные, Сливочное Масло, Клементины, Вареное Яйцо. Lounas: Клементины, Чай, Хлеб, SPAR Борщ с Фасолью, Котлета Свиная. Päivällinen: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Чай, Томмолоко Творог 5%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы с Черникой, DopDrops Арахисовая Паста с Морской Солью. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kes.aenigmad
|