Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2024
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2301 kcal
|
Rasva: 75,03g | Prot: 151,81g | Hh: 256,37g.
Aamiainen: Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Solgar Омега-3, Просто Мёд, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, RIOBA Молоко 0,5%, Eco Vida Кокосовые Чипсы со Вкусом Карамели, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Lounas: WTS?! Карамельный Сироп, RIOBA Молоко 0,5%, Семилукская Трапеза Венеция Закуска, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Be Steel Nutrition Казеин, Пестравка Молоко 3,2%, Агуша Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Черкизово Снек из Индейки, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Galina_Mos
|