Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2015
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 91,31g | Prot: 80,57g | Hh: 174,13g.
Aamiainen: Boiled Egg. Lounas: Meijer Kettle Cooked Salt & Vinegar Potato Chips, Subway 6" Spicy Italian. Päivällinen: Deli Express Chicken Salad Sandwich, Blueberries, Diamond of California Chopped Walnuts, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Välipalat/Muut: Oreo Chocolate Creme Cookie. lisää...
|
|
2743 kcal
|
Harjoitus:
Maalaaminen - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|