Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2024
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,0 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2279 kcal
|
Rasva: 66,76g | Prot: 197,19g | Hh: 265,01g.
Aamiainen: Great Value Egg. Lounas: Apples, Kroger Baby Carrots, Fiber One Original Bran Cereal, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Päivällinen: Publix Onions, Great Value Southwest Hot Mustard , Schmidt 647 Wheat Bread, Bananas , Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Thomas Farms Grass Fed Ground Beef 93% Lean 7% Fat, Riceland Whole Grain Long Rice, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables. Välipalat/Muut: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
11,211 steps 1981 calories some stretching no lifting
10 helmi 24 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|