|
Шагов 10200
Силовая 46 мин.
На смарт-часах -636 ккал
Питание 1579 ккал. Вес стоит, ждёмс.
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 74,11g | Prot: 94,48g | Hh: 132,04g.
Aamiainen: Яблоко, Гречка Отварная, Чай, Домашние Заготовки Помидоры Маринованные, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Печень Свиная Жареная, Хлеб, Чай, SPAR Борщ с Фасолью. Päivällinen: Coffeeport Какао. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы с Черникой, DopDrops Арахисовая Паста с Морской Солью. lisää...
|
vakaa paino
|