Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2024
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 48,73g | Prot: 89,56g | Hh: 99,64g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Valio Profeel Proteiinipirtelö Mansikka, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. Lounas: Kotipizza Pepperoni-Aura Kotzone. Päivällinen: Kotipizza Pepperoni-Aura Kotzone. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinipirtelö Mansikka, Snellman Pepperoni, Snellman Pepperoni, Valio Arki Juusto, Valio Arki Juusto. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Reino Tapperin
|