|
On se vaan niin vaikeaa. Tiedän mitä pitäisi tehdä, mutta en tee. 🫣
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
973 kcal
|
Rasva: 37,35g | Prot: 49,85g | Hh: 111,80g.
Aamiainen: Arla Homogenoimaton Luomu Kevytmaito, Vadelmat, Tuorekurkku (Kuorineen), Arla Loputon Kermajuusto 17%, Pensasmustikka, Jäävuorisalaatti, Ruisleipä, Maitokahvi, Hedelmäsalaattisäilyke (Persikka, Päärynä, Aprikoosi, Ananas, Kirsikka). Lounas: Paistettu Kananmuna, Freshona Edamame, Sipulit, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Foodin Ravintohiivahiutale, Soijakastike, Punasipuli. Päivällinen: Nakkikeitto. Välipalat/Muut: Tuorekurkku (Kuorineen), Margariini, Tomaatit, Ruisleipä, Vesi. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|