|
Ну вот шестёрка. На работе начался лёгкий дурдом. Так что сегодня-завтра без трени и наматывания шагов. Задача: эти 2 дня просто живу, ем свои отмеренные калории и не толстею.
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 74,08g | Prot: 96,59g | Hh: 130,26g.
Aamiainen: Яблоко, Гречка Отварная, Чай, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Фрау Марта Икра из Кабачков, Bonduelle Огурцы Маринованные. Lounas: Клементины, Куриная Грудка Отварная, Чай, SPAR Борщ с Фасолью, Печень Свиная Жареная. Päivällinen: Клементины, Coffeeport Какао, Томмолоко Творог 5%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы с Черникой, DopDrops Арахисовая Паста с Морской Солью. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|