Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2024
|
160,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 40,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2690 kcal
|
Rasva: 108,15g | Prot: 148,86g | Hh: 274,18g.
Lounas: Kurkku, Lasagne Lihalla, Apetit Paneroitu Kalapihvi, Fazer Amica Tilli-Kermaviilikastiketta, Porkkanaraaste. Päivällinen: Kalapuikot, X-Tra Ranskanperunat. Välipalat/Muut: Elovena Välipalakeksi Uuniomena-Toffee, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Arla Loputon Kermajuusto 26%, Ketsuppi, Vaasan Iso Moniviljapaahto. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JanneProeliator
|