Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2024
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2036 kcal
|
Rasva: 16,78g | Prot: 205,08g | Hh: 319,18g.
Aamiainen: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Gold Medal All-Purpose Flour, Bananas , Driscoll's Blueberries, Fiber One Original Bran Cereal, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain. Lounas: Apples , Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Riceland Whole Grain Long Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Päivällinen: Apples , Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Välipalat/Muut: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
15741 steps, 2105 calories too tired to lift after the hike and getting ready for the snow storm
13 helmi 24 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|