Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2021
|
130,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2021:
|
1221 kcal
|
Rasva: 40,00g | Prot: 91,43g | Hh: 119,39g.
Aamiainen: Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty), Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Kevytmaito (2%), Maitokahvi, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Valio Maustamaton Raejuusto, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Ruisleipä. Välipalat/Muut: Maitokahvi. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Matrix1978
|