|
⚖️Weight In Wednesday⚖️
148.6lbs @0817
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
484 kcal
|
Rasva: 29,35g | Prot: 48,06g | Hh: 7,68g.
Aamiainen: MiraLAX Miralax, Coffee. Lounas: Breakstone's 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Jones All Natural Chicken Sausage. Päivällinen: Hormel Oven Roasted Turkey Spam. Välipalat/Muut: Coffee, MiraLAX Miralax. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|