|
Happy Valentine's Day! It feels like Christmas here because today we just got our new furniture delivered, which we ordered back at the end of November. Got 13,000 steps yesterday, doing lots of cleaning and rearranging to make room for the new couches, tables, etc.
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 30,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2212 kcal
|
Rasva: 89,05g | Prot: 75,96g | Hh: 284,63g.
Aamiainen: Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Bananas, Kirkland Signature Whole Milk. Lounas: Pork Fried Rice. Päivällinen: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Cooked Carrots, Cooked Green Cabbage, Great Value Fully Cooked Corned Beef. Välipalat/Muut: Snickers Minis Mix, Toll House Chocolate Chip Cookie, Utz Cheese Balls, Chocolate Cream Pie. lisää...
|
|
2741 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 30 minuuttia, Siivous - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 18 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 3 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 39 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|