Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2024
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,0 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2172 kcal
|
Rasva: 52,35g | Prot: 212,44g | Hh: 244,69g.
Aamiainen: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Great Value Egg. Lounas: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Frank's Red Hot Sauce, Little Salad Bar Garden Salad, Aldi Rotisserie Style Pulled Chicken, Fiber One Original Bran Cereal, Apples. Päivällinen: Specially Selected Raw Honey, Friendly Farms Light Sour Cream, Crystal Light Sugar Free Iced Tea, Riceland Whole Grain Long Rice, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Venison/Deer Steak. Välipalat/Muut: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
5118 steps 1874 calories short row session and some box jumps
15 helmi 24 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
15 helmi 24 jäseneltä: Shark3000
|
Shark3000 I like them too I won't say I love them though lol
15 helmi 24 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|