Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2024
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 34,92g | Prot: 70,13g | Hh: 94,48g.
Aamiainen: Pirkka Suomalainen Omena, Coffee with Milk, Milbona Maustamaton Rahkajogurtti, Pirkka Mansikka, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Milbona Tilsiter Juusto. Lounas: Findus Sitruunamarinoitu Kala, Apetit Kukkakaalia, Pirkka Porkkana, Knorr Tomaattikeitto. Päivällinen: Beer, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Oivariini Oivariini, Snellman Kinkku, UniCafe Kalaa Seesamikastikkeessa. lisää...
|
|
1800 kcal
|
Harjoitus:
Tennis - 40 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Little dear
|