Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2024
|
113,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 70,18g | Prot: 110,57g | Hh: 153,75g.
Aamiainen: Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto, Ehrmann High Protein Vanukas Suklaa. Lounas: Subway Juusto, Subway Tonnikalasalaatti, Subway Tonnikalatäyte, Subway Kevytmajoneesi. Päivällinen: Kotipizza Chilimajoneesi, Kotipizza Kana Kotzone. Välipalat/Muut: Danone Vitalinea 0% Juotava Mansikkajogurtti, Irtokarkki, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Koalatiara
|