|
Как же морально принять, что при занятии в спортзале вес может стоять, а то и расти?!. Тренер успокаивает, но это так тяжело, когда в голове у тебя есть цель, а она отдаляется… все проблемы в голове, однозначно!
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1133 kcal
|
Rasva: 49,96g | Prot: 47,43g | Hh: 117,93g.
Aamiainen: Щедрый Год Хлеб Зерновой, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Яйцо, Fish House Форель Солёная, Lucky Days Пирог Песочный с Фруктово-Ягодной Начинкой Абрикосовой. Lounas: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Панкейк Малина, Richelieu Camembert, Epica Творожок Малина-Маскарпоне, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|