Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2024
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2498 kcal
|
Rasva: 111,90g | Prot: 135,81g | Hh: 231,62g.
Aamiainen: Укроп, Жако Кофейные Зерна в Шоколаде, Помидоры, Рис, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Магнит Банан, Ермолино Блины с Мясом, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Кухня на Районе Макароны по-Флотски, Магнит Апельсин, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сдобная Особа Морковный Пирог с Апельсиновой Начинкой, Пятерочка Сахар, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Углеводы уменьшила. За 4 дня -1кг воды. Ем на 2500 на этой неделе.
16 helmi 24 jäseneltä: lia-osteo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lia-osteo
|