Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2024
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1985 kcal
|
Rasva: 47,39g | Prot: 199,71g | Hh: 228,27g.
Aamiainen: Crystal Light Sugar Free Iced Tea, Fiber One Original Bran Cereal, Great Value Egg, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain. Lounas: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Kroger Baby Carrots, Apples, Aldi Rotisserie Style Pulled Chicken. Päivällinen: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Driscoll's Blueberries, Great Value Sliced Frozen Strawberries, Apples , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. lisää...
|
Painonnousu 4,1 kg viikossa
|
 Kommentit
10590 steps 2172 calories full body lift
16 helmi 24 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
can see changes happening. face had thined pit significantly and can see a few abs starting to show signs of life lol
16 helmi 24 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
*****face thined out ughhh still have fat fingers though
16 helmi 24 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
👆🏻😂 better work on that then 🤣
16 helmi 24 jäseneltä: Neicy Can
|
lol people are always claiming you can spot reduce fat in your stomach to see your abs maybe I should ask the fat secret community how to spot reduce fat in my fingers 🤔
16 helmi 24 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
Cold water hand bath, 5-10 minute, then warm for 5-10...or longer on both if this doesn't give you enough 'slimming' effect. If it's actually fat, the results will be minimal. If it's edema, it can make a lot of difference.
16 helmi 24 jäseneltä: GopherIt2
|
PS: Just curious...do you have 'fat' feet also?
16 helmi 24 jäseneltä: GopherIt2
|
You’ll want that fat later. Fillers in the hands is a legit thing out here in the land of plastic surgery.
16 helmi 24 jäseneltä: Katsolo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|