|
Katsotaan meneekö itsensä huijaamiseksi. Toisaalta luulen, että osa painon noususta on nestettä. Vihdoinkin sain taas aloitettua treenit!
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1844 kcal
|
Rasva: 76,88g | Prot: 106,88g | Hh: 178,80g.
Aamiainen: Rusinat, Rainbow Vaniljarahka. Lounas: Kahvi, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Tuorekurkku (Kuorineen), Oivariini Oivariini, Kauraleipä, Basilika, Tomaatit. Päivällinen: Boltsi Kaura-Siemenpyörykkä, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), HK Camping Makkara, Sienikastike. Välipalat/Muut: Arla Loputon Kermajuusto 17%, Oivariini Oivariini, Leksands Näkkäri, Valio Kuohukerma, Valio Pehmeä Rahka, Rainbow Hedelmäcocktail, Nutrilett Strawberry Shake, SportLife Nutrition Whey Protein Isolate Maustamaton. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|