Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2024
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
935 kcal
|
Rasva: 13,46g | Prot: 87,84g | Hh: 138,19g.
Aamiainen: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Great Value Sliced Frozen Strawberries, Myprotein Impact Whey Protein - Salted Caramel, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Bananas. Lounas: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, L'oven Fresh Low Carb Tortilla. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
8363 steps 2113 calories. Exhausting work week is finally over had no energy to work out last night and was super hungry all day.
18 helmi 24 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|