Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2024
|
127,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1023 kcal
|
Rasva: 39,92g | Prot: 84,76g | Hh: 74,47g.
Lounas: Star Nutrition Whey-80, Paistettu Kananmuna, Kalapuikot. Päivällinen: Jauhelihakeitto. Välipalat/Muut: Weetabix Original, Pouttu Kanaleikkele, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Matrix1978
|