|
Best weight in years.
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1970 kcal
|
Rasva: 95,51g | Prot: 118,08g | Hh: 182,64g.
Aamiainen: Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Great Value Whole Milk, Smucker's Red Raspberry Jam, Lewis Bake Shop 100% Whole Wheat. Lounas: Heinz Mayonnaise Packet, Bumble Bee Lemon & Pepper Seasoned Tuna, Pure Protein Lemon Cake Protein Bar, Campbell's Chunky Healthy Request Serloin Burger with Country Vegetables . Päivällinen: Mac's Snacks Chicharrones, Chicken Wing (Skin Eaten), Fried Egg, Butter (Salted), Aunt Millie's Light Whole Grain Bread. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FourWheeldrive
|