Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2024
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2075 kcal
|
Rasva: 47,74g | Prot: 198,56g | Hh: 280,98g.
Aamiainen: Great Value Egg, Fiber One Original Bran Cereal, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain. Lounas: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Apples , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Riceland Whole Grain Long Rice. Päivällinen: Bananas , Tomatoes, Onions , Venison/Deer Steak, L'oven Fresh Low Carb Tortilla. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
some days the chissel only slices off a little bit. 9623 steps, 1987 calories, Incline run, incline walk and incline 100lb sand bag carry on the treadmill.
20 helmi 24 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
Are you preparing for the OCR friend, well, have you thought about participating in an ultra this year?.
20 helmi 24 jäseneltä: Shark3000
|
Shark3000 always prepping for my next race lol. My first one is in 67 days. No ultra this year I may to see if I can make it through all my training and races without knee problems before i commit to the ultra 50k is a long way to hobble across the finish line.
21 helmi 24 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
Hahaha it's true all the training helps prepare for the races. I understand, I'm sure everything will turn out well my friend, and you will be able to face all the races you propose :)
21 helmi 24 jäseneltä: Shark3000
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|