Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2024
|
112,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 75,01g | Prot: 123,96g | Hh: 96,01g.
Aamiainen: Suklaamuna. Lounas: Arla Apetina Classic 3%, Findus Uuni- ja Grillikasvikset Yrttiset, Paprika (Punainen), Atria Broilerin Sisäfilee Pehmeän Pippurinen, Salaatti. Päivällinen: Subway Kevytmajoneesi, Subway Avokado, Subway Juusto, Subway Tonnikalatäyte, Subway Tonnikalasalaatti. Välipalat/Muut: Pringles Paprika Sipsit, Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Pocky Pocky Suklaa-Banaani, Arla Keso Vanilja. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Koalatiara
|